Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Be the first to comment.
Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Постный суп с фасолью


Постный суп с фасолью

Добрый день, дорогие читатели сайта «1000 рецептов»! Так как сейчас идет Великий Пост перед Пасхой, хочу предложить вам вкусное блюдо — постный суп с фасолью. Почему-то считается, что в Пост еда не может быть вкусной. Все-таки, столько ограничений — и то нельзя, и это. Но как бы там ни было, уже несколько раз слышала, что именно с Пост люди поправляются, хотя для меня это даже странно... А рецепт постного супа с фасолью, который я предлагаю вам сегодня вполне может использоваться и как диетическое блюдо для желающих похудеть, и как вегетарианское — для тех, кто не признает мяса в еде.

Необходимо:

красная консервированная фасоль в собств. соку — 1 банка (500 гр),

помидоры консервированные в томате — 500 гр,

1 луковица.

2 картошки,

2 зубчика чеснока,

3 ст. л. оливкового масла,

соль,

перец чили,

петрушка.

Как делать постный суп с фасолью:

Для  начала необходимо нарезать лук. Его нарезаем или небольшими кусочками,  или полосками. В кастрюлю наливаем оливковое масло и поджариваем на нем лук до прозрачного цвета.

Чеснок чистим и нарезаем очень мелко. Его так же добавляем к луку. Еще прожариваем вместе лук и чеснок пару минут и добавляем к ним перец чили.

Помидоры вынимаем из банки и разрезаем на небольшие кусочки. Из добавляем к луку и чесноку. Солим и помешиваем, так несколько минут прожариваем все вместе.

В это время процеживаем с помощью дуршлага фасоль из банки. Добавляем фасоль в кастрюлю и все вместе прогреваем еще минут 5.

Нагреваем воду в чайнике и добавляем ее в суп, чтобы он был не очень густой. Так же сюда добавляем вкусные приправки, которые вы любите. Можно досолить, если получается мало соленый.

Картошку чистим и нарезаем небольшими дольками и добавляем в суп с фасолью, чтобы он бы погуще.


На среднем огне доводим постный суп с фасолью до кипения, затем добавляем мелко нарезанную петрушку и варим еще минуты 3.

Постный суп с фасолью готов к употреблению.

Приятного вам аппетита! 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Share this post for your friends:

Введите ваш e-mail:

Почитайте еще

22 комментария

  • Людмила:

    Фасоль люблю в любом виде, а суп, приготовленный по Вашему рецепту мне понравится, ведь в нем фасоль!

  • Екатерина Непотенко:

    Людмила, рада, что понравился)) с томатами он отлично идет!

  • Людмила:

    Раз годится для похудения, надо приготовить.

  • Андрей:

    Спасибо за рецепт! Я очень люблю фасоль и блюда из нее, а супчик ,сутя по составу, вкуснятина!Приготовлю обязательно!

  • Екатерина Непотенко:

    Конечно годится, кстати, если именно для похудения, то лучше картошку убрать.

  • Лана:

    надо будет попробовать по-вашему с помидовами

  • Екатерина Непотенко:

    Андрей, всегда пожалуйста! готовьте на здоровье!!

  • Екатерина Непотенко:

    Попробуйте, с помидорками томатом от них вкуснотища получается))

  • Ксения:

    Как раз искала рецепт какого-нибудь нового супчика. Вот нашла!

  • Екатерина Непотенко:

    Ксения, рада, что понравился!! Берите за здоровье))

  • Наталья:

    Хорошие составляющие для постного супа.

  • Александр:

    А мы в приготовлении супчика по Вашему рецепту испольуем стручковую фасоль собственного приготовления.

  • Екатерина Непотенко:

    Всегда пожалуйста! С фасолью действительно вкусный супчик получается))

  • Екатерина Непотенко:

    Должно понравится — в моей семье всем понравился))

  • Екатерина Непотенко:

    Рада, что как раз угодила))

  • Екатерина Непотенко:

    Так и на вкус супер!

  • Екатерина Непотенко:

    Тоже вариант — свои продукты точно качественные.

  • Елена:

    Хотя я пост не соблюдаю, но такие вегетарианские постные супчики периодически готовлю своим домашним, спасибо за новый для меня рецепт!

  • Екатерина Непотенко:

    Всегда пожалуйста! Рада, что понравилось :)

  • Олег:

    У нас полно фасоли в молозилке, вот и приготовим завтра.Спасибо.

  • Екатерина Непотенко:

    Всегда пожалуйста!

  • Суп рассольник | 1000 рецептов:

    [...] и совсем не интересной. Недавно публиковала рецепт постного супа с фасолью и получила много комментариев, что действительно [...]

Комментировать