Наташа (5)
Елена (2)
Ирина (2)
Elena (1)
Helga (1)
Салат «Щетка» для похудения
Добрый день, дорогие друзья! Лето не за горами, так что готовимся!! Как вы уже успели заметить, недавно начала выкладывать салаты для похудения — салат «Метелка». Сегодня предлагаю вам еще один салат для похудения — салат «Щетка». Он немного отличается от «Метелки», но как говорят, он так же способствует очищению кишечника и, как следствие, быстрому и безболезненному похудению. Такие салаты, как «Метелка» и «Щетка», отлично подходит для тех, кто хочет похудеть на пару килограмм, например, перед каким-то важным мероприятием. Худеем с пользой и удовольствием!
Необходимо:
1 буряк,
1 морковка,
немного капусты,
петрушка,
оливковое масло,
лимонный сок.
Как делать салат «Щетка» для похудения:
Салат «Щетка» готовится очень просто. В основном за счет того, что в его состав входят все сырые овощи, поэтому время экономится очень и очень хорошо. Для начала надо почистить свеклу и натереть ее на крупной терке. Сразу же берем глубокую тарелку, чтобы было удобно перемешивать весь салат.
Следующая у нас будет морковка. Ее так же надо почистить и натереть на крупной терке. Добавляем к буряку.
Теперь надо нарезать свежую капусту. Шинкуем ее на глаз, чтобы примерно по количеству получилось столько, сколько и каждого другого овоща.
В этот салат еще надо добавить и немного петрушки. Берем веточек 5-10 и мелко-мелко рубим. Добавляем зелень так же к салату.
Получившийся салат «Щетка» заправляем лимонным соком. Надо выдавить примерно из четверти лимона. Так же добавляем и оливковое масло. Оно придаст как определенный вкус всему салату, так и сделает его сочным. А то без масла он все-таки суховат.
Салат «Щетка» для похудения готов. Его надо есть 3 раза в день по целой тарелке 2 дня подряд. Как было написано в первоисточнике — гарантированное похудение на 2 кг. Так что как раз перед каким-то мероприятием — это то, что надо.
Приятного вам аппетита и отличного похудения!
Если вы думаете, что похудеть — это ну очень сложно, то специально для вас несколько минут видео с результатами похудения других:
Но, конечно, для таких результатов одним салатиком точно не отделаешься)) Тем более, что большинство из нас
вряд ли вообще начнет что-то делать... Как же все-таки похудеть, да еще и со 100% гарантией? Выход есть! Надо найти единомышленников!! Например, записаться на бесплатный онлайн тренинг, где худеют сотни таких же, как и мы, где можно рассказать о своих проблемах или помочь другому своим советом. Так что — объединяемся и худеем!
Поделиться в соц. сетях
Share this post for your friends:
22.04.2013 в 4:49 дп
Отличный салат! Я вот давно уже хочу его сделать, да вот всё никак лимон не куплю!
Но все же хотелось бы отметить, что питаясь одними овощами вес теряется быстро, но это может происходить за счет потери мышечной ткани. Чтобы этого не произошло, я все же бы порекомендовала на ужин употреблять 1-2 белки из куриных яиц (без желтков. Это и фигуре не повредит, и мышцы целее будут!
22.04.2013 в 5:36 дп
Эрика, спасибо за отличный совет! Да, есть овощи — это, конечно, хорошо, но организму нужны и другие витамины, в частности — белки. Как я всегда говорю — надо соблюдать «золотую середину» и не гнаться за слишком быстрым результатом, а то может нехорошо сказаться на всем состоянии организма.
23.04.2013 в 12:51 пп
Спасибо за рецепт любимых блюд быстрого приготовления. Большой проблемы похудения у меня нет, а вот как витаминный салат сделаю обязательно, потому что люблю свеклу и морковку.
23.04.2013 в 1:01 пп
Он как витаминный — в самый раз) а на счет похудения — этот салатик скорее для разгрузочного дня... или пары — просто чтобы почистить свой желудок
Готовьте на здоровье!!
23.04.2013 в 2:50 пп
Я люблю этот салатик. Называю его метлой. Особенно он хорош после однодневного голодания. Все вычистит!
23.04.2013 в 2:51 пп
Да, салатик уже проверено — помогает отлично!
24.04.2013 в 4:44 дп
Выглядит вкусно. Но вот свеклу в сыром виде не пробовала, хотя говорят ее сок очень полезен, богат железом.
24.04.2013 в 5:23 дп
Да, свекла в любом виде полезна, а как я сама уже убедилась — даже в сыром виде она вкусная! так что кушать не только можно, но и нужно!
24.04.2013 в 7:03 пп
На два килограмма точно можно похудеть! А здоровья-то сколько прибавится!
24.04.2013 в 7:46 пп
Все собираюсь сделать такой салатик. Вот завтра же и сделаю Спасибо.
25.04.2013 в 5:30 дп
Да, а главное — и полезно, и вкусно!
25.04.2013 в 5:31 дп
Всегда пожалуйста!! Готовьте на здоровье!!
25.04.2013 в 6:46 пп
Регулярно ем такой салат, раза 2-3 в неделю точно, только заправляю постным йогуртом, что, думаю, тоже неплохо
26.04.2013 в 5:56 дп
Уверена, что и с постным йогуртом он очень вкусный. Тут уже не важно, чем заправлять, главное — сама суть — щетка от всего ненужного.