Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Be the first to comment.
Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Салат «Щетка» для похудения


Салат "Щетка" для похудения

Добрый день, дорогие друзья! Лето не за горами, так что готовимся!! Как вы уже успели заметить, недавно начала выкладывать салаты для похудения — салат «Метелка». Сегодня предлагаю вам еще один салат для похудения — салат «Щетка». Он немного отличается от «Метелки», но как говорят, он так же способствует очищению кишечника и, как следствие, быстрому и безболезненному похудению. Такие салаты, как «Метелка» и «Щетка», отлично подходит для тех, кто хочет похудеть на пару килограмм, например, перед каким-то важным мероприятием. Худеем с пользой и удовольствием!

Необходимо:

1 буряк,

1 морковка,

немного капусты,

петрушка,

оливковое масло,

лимонный сок.

Как делать салат «Щетка» для похудения:

Салат «Щетка» готовится очень просто. В основном за счет того, что в его состав входят все сырые овощи, поэтому время экономится очень и очень хорошо. Для начала надо почистить свеклу и натереть ее на крупной терке. Сразу же берем глубокую тарелку, чтобы было удобно перемешивать весь салат.

Салат "Щетка" для похудения 1

Следующая у нас будет морковка. Ее так же надо почистить и натереть на крупной терке. Добавляем к буряку.

Салат "Щетка" для похудения 2

Теперь надо нарезать свежую капусту. Шинкуем ее на глаз, чтобы примерно по количеству получилось столько, сколько и каждого другого овоща.

Салат "Щетка" для похудения 3

В этот салат еще надо добавить и немного петрушки. Берем веточек 5-10 и мелко-мелко рубим. Добавляем зелень так же к салату.

Салат "Щетка" для похудения 5

Получившийся салат «Щетка» заправляем лимонным соком. Надо выдавить примерно из четверти лимона. Так же добавляем и оливковое масло. Оно придаст как определенный вкус всему салату, так и сделает его сочным. А то без масла он все-таки суховат.


Салат «Щетка» для похудения готов. Его надо есть 3 раза в день по целой тарелке 2 дня подряд. Как было написано в первоисточнике — гарантированное похудение на 2 кг. Так что как раз перед каким-то мероприятием — это то, что надо.

Приятного вам аппетита и отличного похудения!

Салат "Щетка" для похудения

 

Если вы думаете, что похудеть — это ну очень сложно, то специально для вас несколько минут видео с результатами похудения других:

Но, конечно, для таких результатов одним салатиком точно не отделаешься)) Тем более, что большинство из нас
вряд ли вообще начнет что-то делать... Как же все-таки похудеть, да еще и со 100% гарантией? Выход есть! Надо найти единомышленников!! Например, записаться на бесплатный онлайн тренинг, где худеют сотни таких же, как и мы, где можно рассказать о своих проблемах или помочь другому своим советом. Так что — объединяемся и худеем! 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Share this post for your friends:

Введите ваш e-mail:

Почитайте еще

16 комментариев

  • Эрика:

    Отличный салат! Я вот давно уже хочу его сделать, да вот всё никак лимон не куплю! :)

    Но все же хотелось бы отметить, что питаясь одними овощами вес теряется быстро, но это может происходить за счет потери мышечной ткани. Чтобы этого не произошло, я все же бы порекомендовала на ужин употреблять 1-2 белки из куриных яиц (без желтков. Это и фигуре не повредит, и мышцы целее будут!

  • Екатерина Непотенко:

    Эрика, спасибо за отличный совет! Да, есть овощи — это, конечно, хорошо, но организму нужны и другие витамины, в частности — белки. Как я всегда говорю — надо соблюдать «золотую середину» и не гнаться за слишком быстрым результатом, а то может нехорошо сказаться на всем состоянии организма.

  • Татьяна:

    Спасибо за рецепт любимых блюд быстрого приготовления. Большой проблемы похудения у меня нет, а вот как витаминный салат сделаю обязательно, потому что люблю свеклу и морковку.

  • Екатерина Непотенко:

    Он как витаминный — в самый раз) а на счет похудения — этот салатик скорее для разгрузочного дня... или пары — просто чтобы почистить свой желудок :) Готовьте на здоровье!!

  • Irina:

    Я люблю этот салатик. Называю его метлой. Особенно он хорош после однодневного голодания. Все вычистит!

  • Екатерина Непотенко:

    Да, салатик уже проверено — помогает отлично!

  • Евгения:

    Выглядит вкусно. Но вот свеклу в сыром виде не пробовала, хотя говорят ее сок очень полезен, богат железом.

  • Екатерина Непотенко:

    Да, свекла в любом виде полезна, а как я сама уже убедилась — даже в сыром виде она вкусная! так что кушать не только можно, но и нужно!

  • Lada:

    На два килограмма точно можно похудеть! А здоровья-то сколько прибавится!

  • Ирина:

    Все собираюсь сделать такой салатик. Вот завтра же и сделаю Спасибо.

  • Екатерина Непотенко:

    Да, а главное — и полезно, и вкусно!

  • Екатерина Непотенко:

    Всегда пожалуйста!! Готовьте на здоровье!!

  • Oxana Devi:

    Регулярно ем такой салат, раза 2-3 в неделю точно, только заправляю постным йогуртом, что, думаю, тоже неплохо :)

  • Екатерина Непотенко:

    Уверена, что и с постным йогуртом он очень вкусный. Тут уже не важно, чем заправлять, главное — сама суть — щетка от всего ненужного.

  • Наталья Русинова:

    Хороший салат. Действительно «щетка» для организма. И как раз во время.

  • Екатерина Непотенко:

    Такой салатик время от времени действительно будет очень кстати! Так что стоит попробовать))

Комментировать