Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Be the first to comment.
Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Что взбодрит с утра кроме кофе?


Что взбодрит с утра кроме кофе

Общеизвестным является факт, что чашечка кофе, выпитая с утра, прекрасно взбодрит, если не на весь день, но на несколько часов точно. Однако, если не любите кофе или просто хочется разнообразия, то возникает вопрос – что взбодрит с утра кроме кофе?

Предлагаю 6 вариантов того, что действительно взбодрит организм с утра.

1. Шоколад. Известно, что даже один кусочек шоколада способен стимулировать работу мозга, а так же улучшить настроение. Помните, как в школе перед контрольной советовали скушать кусочек шоколада? Да и просто – почему бы не побаловать себя с утра вкуснятиной?

2. Холодная вода. Многие ситуации вполне могут быть вызваны просто обезвоживанием организма. К ним относятся и внезапные приступы обжорства, и непонятная усталость. Стакан воды с утра натощак запустит работу организма на весь день, а так же улучшит пищеварение. Кстати, очень полезно выпивать воду с лимоном. Вполне возможно, что организм не может нормально проснуться из-за банального недостатка жидкости.

3. Свежие ягоды. Это тоже отличные стимуляторы, которые взбодрят с утра. Особенно хорошо подействуют клубника, малина и черника. Так что берите на заметку – горсть ягод с утра — и заряд энергии и бодрости обеспечен.

4. Апельсиновый сок. Вообще, цитрусовые имеют свойства стимуляции мозговой деятельности. Апельсиновый сок богат витамином С, который как раз очень необходим в осеннее-зимний период. Так же для того, чтобы взбодриться хорошо подойдут и цитрусовые ароматические масла – апельсин, лимон, лайм. Запахи цитрусовых помогут не только проснуться, но и активно заниматься разными вещами на протяжении длительного времени.

5. Зеленый чай. Во-первых, в нем содержится кофеин, который бодрит. Даже считается, что как раз в чае кофеина содержится больше, чем в кофе, поэтому именно его и рекомендуют пить. Во-вторых, зеленый чай – это дополнительный источник полезной жидкости для вашего организма. И в третьих, если вы решили похудеть, то из напитков самый полезный будет, конечно же, зеленый чай.

6. Яблоки. Яблоки так же улучшают концентрацию организма и способствуют его пробуждению. Поэтому, если хотите порадовать свой организм чем-то вкусным и полезным, а так же бодрящим — выбирайте именно яблоки. Кстати, интересным и полезным вариантом будет сделать салатик из яблок и моркови.

Прекрасного самочувствия и отличного настроения каждый день!

Главное, не увлекаться ;)

чай допью и за работу

  


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Share this post for your friends:

Введите ваш e-mail:

Почитайте еще

10 комментариев

  • Елена:

    Воду с лимоном иногда пью по утрам и чай зеленый. Все же чашечка хорошего кофе — это прекрасное начало дня!

  • Екатерина Непотенко:

    Соглашусь) Но иногда так хочется взбодриться и в начале рабочего дня, а много кофе пить все-таки вредно.

  • Антонина:

    Я с вами полностью согласна про взбадривание организма,Я не любитель кофе и поэтому альтернативные варианты хороши для меня. Ну еще конечно душ контрастный — но это не кулинария.

  • Екатерина Непотенко:

    Контрастный душ — это, конечно, замечательно. А еще, говорят, помогает высыпаться) но не всегда получается, поэтому нахожу какие-то альтернативы :)

  • Светлана:

    Очень люблю кофе, но ... Нашла альтернативу в какао, а оказывается вон ещё сколько вариантов проснуться утром! Обязательно буду пробовать. Спасибо за Ваши нужные советы.

  • Екатерина Непотенко:

    Обязательн попробуйте! Бодрого вам утра :)

  • Евгения:

    Да, бодрость с утра не помешает никому). Обязательно попробую предложенные вами средства.Ещё один неплохой совет — ложиться пораньше спать), тогда и утро будет бодрее.

  • Екатерина Непотенко:

    Евгения, ложиться спать пораньше — это, пожалуй, самое сложное из всего))) Но иногда получается ;) Бодрого вам утра :) )

  • Олег:

    Очень хорошие советы. Спасибо.

  • Екатерина Непотенко:

    Спасибо, Олег, буду рада, если пригодятся.

Комментировать