Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Be the first to comment.
Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Какая польза от оливкового масла


Какая польза от оливкового масла?

Давно известно, что употребление оливкового масла положительно влияет на работу сердца. Но ученые на этом не остановились. Недавно было проведено исследование в ходе проекта Европейского перспективного исследования рака и питания, которое показало, что при употреблении каждый день двух ложек оливкового масла, риск смерти от болезней сердца, снижается вдвое. Если же употреблять хотя бы одну ложку оливкового масла в день, то риск снижается на 28%.

Такое результат удалось получить в ходе 20-летнего эксперимента, в котором участвовали 41 тысяча взрослых людей. Ученые следили за их питанием и изменениями в состоянии здоровья. В группе людей с низким употреблением оливкового масла был заметен высокий уровень смертности именно от сердечных заболеваний.

Почему же именно польза от оливкового масла больше, чем от других масел при борьбе с сердечными проблемами? Причина в том, что в нем содержится большое количество витамина Е, который помогает организму лучше усваивать ценные витамины А, К. Благодаря такое природной  реакции, постоянное употребление оливкового масла способствует общему омоложению организма и улучшению работы сердца в частности. Кроме этого, в косточках и плодах оливкового дерева содержатся жирные ненасыщенные кислоты, которые существенно снижают уровень вредного холестерина, не влияя при этом на содержание полезной его разновидности.

Хотите вкусные рецепты? Лучшие кулинарные рецепты как с оливковым маслом, так и без — все для вашего здоровья! 


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Share this post for your friends:

Введите ваш e-mail:

Почитайте еще

Комментировать