Похудение
Салат со свежей капустой и огурцом
Добрый день, дорогие читатели блога «1000 рецептов»! Уже чувствуется, что пришла весна, у нас в Одессе уже совсем тепло и даже люди купаются в море! Правда, это совсем «моржи» и я бы не рискнула)) Но это наводит на мысли, что таки лето уже совсем скоро! А значит, совсем скоро надо будет и раздеваться до купальника и выходит на пляж, даже чтобы позагорать. Поэтому, продолжаю заполнять новую рубрику «Похудение» вкусными блюдами. Сегодня расскажу вам, как приготовить салат со свежей капустой и огурцом — вкусный, питательный и очень витаминный. С приходом весны эта рубрика становится очень популярной, ведь похудеть хочется всем, что особенно заметно — люди стали просто толпами ходить в тренажерные залы, активно заниматься различными физ. нагрузками как в фитнес-клубах, так и просто — бегать. Поэтому советую подписаться на обновления сайта — рубрику «Похудение», да и другие буду пополнять регулярно!
Необходимо:
капуста свежая,
1 огурец,
оливковое масло.
Как делать салат со свежей капустой и огурцом:
Овощное рагу с капустой и картошкой
Добрый день, дорогие читатели и гости блога «1000 рецептов»! Продолжаю пополнять новую рубрику «Похудение» вкусными, но совсем диетическими рецептами. Если раньше это были салаты для похудения «Метелка» и «Щетка», то сегодня предлагаю вам диетический вариант - овощное рагу с капустой и картошкой. В его составе только овощи, хоть и есть картошка, но за счет того, что она тушится, все блюдо получается «легким» для желудка. Кроме того, оно получается полезным и диетическим, поэтому вполне подойдет для ужина. Однако, для того, чтобы сохранить фигуру, рекомендую все-таки последний прием пищи сделать за 4 часа до сна — так и спать лучше, ведь пища уже успеет перевариться, да и мысли не будут — "почему я опять поела на ночь? " . Так что ужинаем, не отказывая себе во вкусной еде и со спокойной совестью худеем
Необходимо:
1 луковица,
1 морковка,
3 картошки,
1 кабачок,
небольшая головка цветной капусты,
1 помидор,
соль,
перец,
специи (кориандр),
зелень (петрушка).
Как делать овощное рагу с капустой и картошкой:
Салат «Щетка» для похудения
Добрый день, дорогие друзья! Лето не за горами, так что готовимся!! Как вы уже успели заметить, недавно начала выкладывать салаты для похудения — салат «Метелка». Сегодня предлагаю вам еще один салат для похудения — салат «Щетка». Он немного отличается от «Метелки», но как говорят, он так же способствует очищению кишечника и, как следствие, быстрому и безболезненному похудению. Такие салаты, как «Метелка» и «Щетка», отлично подходит для тех, кто хочет похудеть на пару килограмм, например, перед каким-то важным мероприятием. Худеем с пользой и удовольствием!
Необходимо:
1 буряк,
1 морковка,
немного капусты,
петрушка,
оливковое масло,
лимонный сок.
Как делать салат «Щетка» для похудения:
Салат «Метелка» для похудения
Добрый день, дорогие друзья! Время близится к лету и все чаще получаю комментарии типа — «да, это вкусно, но я на диете» или «хотелось бы попробовать, но я хочу сбросить вес»... Вот именно для таких сегодняшний рецепт - салат «Метелка» для похудения. Такой салатик как было написано при его рецепте, способствует очищению кишечника и похудению за 2 дня на 2,5 кг. Честно скажу, два дня есть этот салатик мне было бы просто неинтересно)) наверно, сказывается моя тяга к чему-то новому, да и просто — к готовке)) Хотя, попробовала, довольно вкусный... но я люблю такие овощные салатики, как например, салат из морковки и яблока — тоже очень простой, вкусный и полезный!
Необходимо:
1 свекла,
1 морковка,
1 яблоко,
капуста — пимерно столько же по объему, сколько и каждого другого овоща,
лимонный сок.
Как делать салат Метелка для похудения:
Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет?
Добрый день, дорогие друзья! Последнее время самая актуальная тема, которая попадается в разговорах с подругами, в телепередачах, на которые попадаю, да и вообще в Интернете - как похудеть? Как похудеть на 2-3 кг? Как похудеть за 1 месяц? Как похудеть к лету? Как похудеть без диет? Как похудеть с помощью диет? Какие диеты для похудения? Какие упражнения для похудения... это еще далеко не весь список желающих похудеть, но хотя бы тех, которые реально хотят что-то делать.
Меня больше удивили такие вопросы, найденные в Интернете, как, например, «Заговор на похудение» То есть люди ну просто НИЧЕГО не хотят сделать для того, чтобы привести свое тело в форму. Это напоминает как многие ругаю страну, правительство и т.д. в своих бедах
Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет?