Секреты воспитания
Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Наташа Наташа (5)
  2. Елена Елена (2)
  3. Ирина Ирина (2)
  4. Elena Elena (1)
  5. Helga Helga (1)
Свежие комментарии
Мой Твиттер
Твиты пользователя @nepkate

Похудение

Салат со свежей капустой и огурцом

Tweet

Салат со свежей капустой и огурцом

Добрый день, дорогие читатели блога «1000 рецептов»! Уже чувствуется, что пришла весна, у нас в Одессе уже совсем тепло и даже люди купаются в море! Правда, это совсем «моржи» и я бы не рискнула)) Но это наводит на мысли,  что таки лето уже совсем скоро! А значит, совсем скоро надо будет и раздеваться до купальника и выходит на пляж, даже чтобы позагорать. Поэтому, продолжаю заполнять новую рубрику «Похудение» вкусными блюдами. Сегодня расскажу вам, как приготовить салат со свежей капустой и огурцом — вкусный, питательный и очень витаминный. С приходом весны эта рубрика становится очень популярной, ведь похудеть хочется всем, что особенно заметно — люди стали просто толпами ходить в тренажерные залы, активно заниматься различными физ. нагрузками как в фитнес-клубах, так и просто — бегать. Поэтому советую подписаться на обновления сайта — рубрику «Похудение», да и другие буду пополнять регулярно!

Необходимо:

капуста свежая,

1 огурец,

оливковое масло.

Как делать салат со свежей капустой и огурцом:

читать полностью »

Овощное рагу с капустой и картошкой

Tweet

Овощное рагу с капустой и картошкой

Добрый  день, дорогие читатели и гости блога «1000 рецептов»! Продолжаю пополнять новую рубрику «Похудение» вкусными, но совсем диетическими рецептами. Если раньше это были салаты для похудения «Метелка» и «Щетка», то сегодня предлагаю вам диетический вариант  - овощное рагу с капустой и картошкой. В его составе только овощи, хоть и есть картошка, но за счет того, что она тушится, все блюдо получается «легким» для желудка. Кроме того, оно получается полезным и диетическим, поэтому вполне подойдет для ужина. Однако, для того, чтобы сохранить фигуру, рекомендую все-таки последний прием пищи сделать за 4 часа до сна — так и спать лучше, ведь пища уже успеет перевариться, да и мысли не будут — "почему я опять поела на ночь? " . Так что ужинаем, не отказывая себе во вкусной еде и со спокойной совестью худеем :)

Необходимо:

1 луковица,

1 морковка,

3 картошки,

1 кабачок,

небольшая головка цветной капусты,

1 помидор,

соль,

перец,

специи (кориандр),

зелень (петрушка).

Как делать овощное рагу с капустой и картошкой:

читать полностью »

Салат «Щетка» для похудения

Tweet

Салат "Щетка" для похудения

Добрый день, дорогие друзья! Лето не за горами, так что готовимся!! Как вы уже успели заметить, недавно начала выкладывать салаты для похудения — салат «Метелка». Сегодня предлагаю вам еще один салат для похудения — салат «Щетка». Он немного отличается от «Метелки», но как говорят, он так же способствует очищению кишечника и, как следствие, быстрому и безболезненному похудению. Такие салаты, как «Метелка» и «Щетка», отлично подходит для тех, кто хочет похудеть на пару килограмм, например, перед каким-то важным мероприятием. Худеем с пользой и удовольствием!

Необходимо:

1 буряк,

1 морковка,

немного капусты,

петрушка,

оливковое масло,

лимонный сок.

Как делать салат «Щетка» для похудения:

читать полностью »

Салат «Метелка» для похудения

Tweet

Салат "Метелка" для похудения

Добрый день, дорогие друзья! Время близится к лету и все чаще получаю комментарии типа — «да, это вкусно, но я на диете»  или «хотелось бы попробовать, но я хочу сбросить вес»... Вот именно для таких сегодняшний рецепт - салат «Метелка» для похудения. Такой салатик как было написано при его рецепте, способствует очищению кишечника и похудению за 2 дня на 2,5 кг. Честно скажу, два дня есть этот салатик мне было бы просто неинтересно)) наверно, сказывается моя тяга к чему-то новому, да и просто — к готовке)) Хотя, попробовала, довольно вкусный... но я люблю такие овощные салатики, как например, салат из морковки и яблока — тоже очень простой, вкусный и полезный!

Необходимо:

1 свекла,

1 морковка,

1 яблоко,

капуста — пимерно столько же по объему, сколько и каждого другого овоща,

лимонный сок.

Как делать салат Метелка для похудения:

читать полностью »

Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет?

Tweet

Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет

Добрый день, дорогие друзья! Последнее время самая актуальная тема, которая попадается в разговорах с подругами, в телепередачах,  на которые попадаю, да и вообще в Интернете - как похудеть? Как похудеть на 2-3 кг? Как похудеть за 1 месяц? Как похудеть к лету? Как похудеть без диет? Как похудеть с помощью диет? Какие диеты для похудения? Какие упражнения для похудения... это еще далеко не весь список желающих похудеть, но хотя бы тех, которые реально хотят что-то делать.

Меня больше удивили такие вопросы, найденные в Интернете, как, например, «Заговор на похудение» :) То есть люди ну просто НИЧЕГО не хотят сделать для того, чтобы привести свое тело в форму. Это напоминает как многие ругаю страну, правительство и т.д. в своих бедах :)

Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет?

читать полностью »

Шикарный торт!!
Подписка на блог

Введите ваш e-mail:

Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Подпишись на мою рассылку
X
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *