Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Be the first to comment.
Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Похудение

Салат со свежей капустой и огурцом

Салат со свежей капустой и огурцом

Добрый день, дорогие читатели блога «1000 рецептов»! Уже чувствуется, что пришла весна, у нас в Одессе уже совсем тепло и даже люди купаются в море! Правда, это совсем «моржи» и я бы не рискнула)) Но это наводит на мысли,  что таки лето уже совсем скоро! А значит, совсем скоро надо будет и раздеваться до купальника и выходит на пляж, даже чтобы позагорать. Поэтому, продолжаю заполнять новую рубрику «Похудение» вкусными блюдами. Сегодня расскажу вам, как приготовить салат со свежей капустой и огурцом — вкусный, питательный и очень витаминный. С приходом весны эта рубрика становится очень популярной, ведь похудеть хочется всем, что особенно заметно — люди стали просто толпами ходить в тренажерные залы, активно заниматься различными физ. нагрузками как в фитнес-клубах, так и просто — бегать. Поэтому советую подписаться на обновления сайта — рубрику «Похудение», да и другие буду пополнять регулярно!

Необходимо:

капуста свежая,

1 огурец,

оливковое масло.

Как делать салат со свежей капустой и огурцом:

читать полностью »

Овощное рагу с капустой и картошкой

Овощное рагу с капустой и картошкой

Добрый  день, дорогие читатели и гости блога «1000 рецептов»! Продолжаю пополнять новую рубрику «Похудение» вкусными, но совсем диетическими рецептами. Если раньше это были салаты для похудения «Метелка» и «Щетка», то сегодня предлагаю вам диетический вариант  - овощное рагу с капустой и картошкой. В его составе только овощи, хоть и есть картошка, но за счет того, что она тушится, все блюдо получается «легким» для желудка. Кроме того, оно получается полезным и диетическим, поэтому вполне подойдет для ужина. Однако, для того, чтобы сохранить фигуру, рекомендую все-таки последний прием пищи сделать за 4 часа до сна — так и спать лучше, ведь пища уже успеет перевариться, да и мысли не будут — "почему я опять поела на ночь? " . Так что ужинаем, не отказывая себе во вкусной еде и со спокойной совестью худеем :)

Необходимо:

1 луковица,

1 морковка,

3 картошки,

1 кабачок,

небольшая головка цветной капусты,

1 помидор,

соль,

перец,

специи (кориандр),

зелень (петрушка).

Как делать овощное рагу с капустой и картошкой:

читать полностью »

Салат «Щетка» для похудения

Салат "Щетка" для похудения

Добрый день, дорогие друзья! Лето не за горами, так что готовимся!! Как вы уже успели заметить, недавно начала выкладывать салаты для похудения — салат «Метелка». Сегодня предлагаю вам еще один салат для похудения — салат «Щетка». Он немного отличается от «Метелки», но как говорят, он так же способствует очищению кишечника и, как следствие, быстрому и безболезненному похудению. Такие салаты, как «Метелка» и «Щетка», отлично подходит для тех, кто хочет похудеть на пару килограмм, например, перед каким-то важным мероприятием. Худеем с пользой и удовольствием!

Необходимо:

1 буряк,

1 морковка,

немного капусты,

петрушка,

оливковое масло,

лимонный сок.

Как делать салат «Щетка» для похудения:

читать полностью »

Салат «Метелка» для похудения

Салат "Метелка" для похудения

Добрый день, дорогие друзья! Время близится к лету и все чаще получаю комментарии типа — «да, это вкусно, но я на диете»  или «хотелось бы попробовать, но я хочу сбросить вес»... Вот именно для таких сегодняшний рецепт - салат «Метелка» для похудения. Такой салатик как было написано при его рецепте, способствует очищению кишечника и похудению за 2 дня на 2,5 кг. Честно скажу, два дня есть этот салатик мне было бы просто неинтересно)) наверно, сказывается моя тяга к чему-то новому, да и просто — к готовке)) Хотя, попробовала, довольно вкусный... но я люблю такие овощные салатики, как например, салат из морковки и яблока — тоже очень простой, вкусный и полезный!

Необходимо:

1 свекла,

1 морковка,

1 яблоко,

капуста — пимерно столько же по объему, сколько и каждого другого овоща,

лимонный сок.

Как делать салат Метелка для похудения:

читать полностью »

Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет?

Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет

Добрый день, дорогие друзья! Последнее время самая актуальная тема, которая попадается в разговорах с подругами, в телепередачах,  на которые попадаю, да и вообще в Интернете - как похудеть? Как похудеть на 2-3 кг? Как похудеть за 1 месяц? Как похудеть к лету? Как похудеть без диет? Как похудеть с помощью диет? Какие диеты для похудения? Какие упражнения для похудения... это еще далеко не весь список желающих похудеть, но хотя бы тех, которые реально хотят что-то делать.

Меня больше удивили такие вопросы, найденные в Интернете, как, например, «Заговор на похудение» :) То есть люди ну просто НИЧЕГО не хотят сделать для того, чтобы привести свое тело в форму. Это напоминает как многие ругаю страну, правительство и т.д. в своих бедах :)

Как похудеть на 3 кг за 3 недели без диет?

читать полностью »