Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Be the first to comment.
Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Салат со свежей капустой и огурцом


Салат со свежей капустой и огурцом

Добрый день, дорогие читатели блога «1000 рецептов»! Уже чувствуется, что пришла весна, у нас в Одессе уже совсем тепло и даже люди купаются в море! Правда, это совсем «моржи» и я бы не рискнула)) Но это наводит на мысли,  что таки лето уже совсем скоро! А значит, совсем скоро надо будет и раздеваться до купальника и выходит на пляж, даже чтобы позагорать. Поэтому, продолжаю заполнять новую рубрику «Похудение» вкусными блюдами. Сегодня расскажу вам, как приготовить салат со свежей капустой и огурцом — вкусный, питательный и очень витаминный. С приходом весны эта рубрика становится очень популярной, ведь похудеть хочется всем, что особенно заметно — люди стали просто толпами ходить в тренажерные залы, активно заниматься различными физ. нагрузками как в фитнес-клубах, так и просто — бегать. Поэтому советую подписаться на обновления сайта — рубрику «Похудение», да и другие буду пополнять регулярно!

Необходимо:

капуста свежая,

1 огурец,

оливковое масло.

Как делать салат со свежей капустой и огурцом:

Салат делается очень просто. Для начала нам надо нашинковать капусту. Берем столько, сколько хочется. Дальше уже будем добавлять огурец по мере надобности — чтобы его «было видно» среди капусты :)

Салат со свежей капустой и огурцом 1

К такому количеству капусты, как у меня, хватит и одного огурца. Моем и разрезаем на небольшие кусочки. Сразу разносится аромат свежего огурца.

Салат со свежей капустой и огурцом 2

Собираем салатик — капусту, огурец и перемешиваем. Добавляем немного оливкового масла.

Салат со свежем капустой и огурцом готов!

Салат со свежей капустой и огурцом

Кстати, такой салат отлично подойдет и для поста, и для тех, кто хочет похудеть. Капуста и огурец — это кладези витаминов, которых так не хватает особенно весной. Будьте в форме круглый год!

Плюс к рецепту салата со свежей капустой и огурцом сегодня предлагаю вам еще один рецепт — салат с зеленым горошком:

P.S. Друзья, хочу поделиться с вами одной новостью — записалась на курс «Стройная фигура за 60 дней». Обещали мотивацию, секреты что есть и какие упражнения делать. Не знаю, что из этого получится, но начало многообещающее! Так что присоединяйтесь!! Кстати, у этих же ребят есть курс «Как убрать живот! 5 шагов, о которых не говорят...» — все думала на какой из этих двух тренингов записаться, пока выбрала первый, может как раз через 2 месяца и на второй созрею! 


Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Share this post for your friends:

Введите ваш e-mail:

Почитайте еще

23 комментария

  • MariaPerev:

    Прекрасный рецепт, люблю такие легкие салаты))

  • Эвелина:

    о, это у меня один из любимых салатов. Когда появляется молодая капуста по нормальным ценам и уже не слишком нитратная, я весь сезон такие салаты строгаю. Только масло беру подсолнечное.

  • Екатерина Непотенко:

    Спасибо, я тоже люблю))

  • Екатерина Непотенко:

    А я прям не смогла пройти мимо. когда молодую капусту увидела))

  • оля:

    Приветствую такой салатик.Добавляю еще укропчик.Напомнили и сразу захотелось приготовить.Спасибо.Будет полезно немного разгрузиться.

  • Екатерина Непотенко:

    Всегда пожалуйста!! Салатик действительно будет в тему в любом случае!!

  • Елена:

    отличный легкий салат. И готовить просто

  • Екатерина Непотенко:

    Готовьте на здоровье))

  • Евгения:

    Капусту обожаю, просто достаю ее из холодильника, кусок отрезаю и мы с дочкой его за 5 мин. съедаем, как зайцы! А ведь заправить ее оливковым маслом и с огурчиком гораздо вкуснее. Спасибо!

  • Екатерина Непотенко:

    Конечно!! тут и в 2 раза больше витаминов, и свежий огурчик... ммм... я просто балдею от этого запаха — это же какая вкуснятина!! так что всегда пожалуйста!

  • Ярослав:

    Люблю такие салатики, честное слово! простой и вкусный, да и еще малокалорийный — как раз по мне!

    Спасибо, Катя!

    P.S. жаль, нет здесь смайлика типа kiss you :)

  • Любовь:

    Вкуснятина. А для калорийности майонезик кладу. Мне это не грозит ничем.

  • Екатерина Непотенко:

    Ярослав, все для вас!! Всегда пожалуйста)) Заходите почаще, всегда рада ;) )

  • Екатерина Непотенко:

    Любовь, майонез — это хорошо, но я наоборот, хотела сделать именно не калорийный салатик!!

  • Татьяна:

    Хороший, вкусный, полезный салат! Спасибо!

  • Екатерина Непотенко:

    Всегда пожалуйста!!

  • Салат с капустой и яйцом | 1000 рецептов:

    [...] примерно по 0.5 см стороной. Если не любите яйца, то салат со свежей капустой и огурцом — это то, что вам надо. Ингредиенты  те же, но без [...]

  • Ната:

    Люблю такой салат и постоянно его делаю. Спасибо, что напомнила Катерина. Сфорганим и по твоему рецепту.

    Моя новая статья chistoplotka.com/polza-pr...inarnyiy-retsept

  • Татьяна:

    Просто, вкусно и полезно. Хороший легкий салатик.

  • Екатерина Непотенко:

    Все новое — это хорошо забытое старое ;) )

  • Екатерина Непотенко:

    Спасибо) Иногда хочется чего-то очень простого, но в то же время и вкусное))

  • Галина:

    Очень люблю такой салат! Капуста и огурец, ничего лишнего, сама часто делаю.

  • Екатерина Непотенко:

    Такой салатик в самом начале весны прямо ее приближает :)

Комментировать