Наташа (5)
Елена (2)
Ирина (2)
Elena (1)
Helga (1)
Салат со свежей капустой и огурцом
Добрый день, дорогие читатели блога «1000 рецептов»! Уже чувствуется, что пришла весна, у нас в Одессе уже совсем тепло и даже люди купаются в море! Правда, это совсем «моржи» и я бы не рискнула)) Но это наводит на мысли, что таки лето уже совсем скоро! А значит, совсем скоро надо будет и раздеваться до купальника и выходит на пляж, даже чтобы позагорать. Поэтому, продолжаю заполнять новую рубрику «Похудение» вкусными блюдами. Сегодня расскажу вам, как приготовить салат со свежей капустой и огурцом — вкусный, питательный и очень витаминный. С приходом весны эта рубрика становится очень популярной, ведь похудеть хочется всем, что особенно заметно — люди стали просто толпами ходить в тренажерные залы, активно заниматься различными физ. нагрузками как в фитнес-клубах, так и просто — бегать. Поэтому советую подписаться на обновления сайта — рубрику «Похудение», да и другие буду пополнять регулярно!
Необходимо:
капуста свежая,
1 огурец,
оливковое масло.
Как делать салат со свежей капустой и огурцом:
Салат делается очень просто. Для начала нам надо нашинковать капусту. Берем столько, сколько хочется. Дальше уже будем добавлять огурец по мере надобности — чтобы его «было видно» среди капусты 
К такому количеству капусты, как у меня, хватит и одного огурца. Моем и разрезаем на небольшие кусочки. Сразу разносится аромат свежего огурца.
Собираем салатик — капусту, огурец и перемешиваем. Добавляем немного оливкового масла.
Салат со свежем капустой и огурцом готов!
Кстати, такой салат отлично подойдет и для поста, и для тех, кто хочет похудеть. Капуста и огурец — это кладези витаминов, которых так не хватает особенно весной. Будьте в форме круглый год!
Плюс к рецепту салата со свежей капустой и огурцом сегодня предлагаю вам еще один рецепт — салат с зеленым горошком:
P.S. Друзья, хочу поделиться с вами одной новостью — записалась на курс «Стройная фигура за 60 дней». Обещали мотивацию, секреты что есть и какие упражнения делать. Не знаю, что из этого получится, но начало многообещающее! Так что присоединяйтесь!! Кстати, у этих же ребят есть курс «Как убрать живот! 5 шагов, о которых не говорят...» — все думала на какой из этих двух тренингов записаться, пока выбрала первый, может как раз через 2 месяца и на второй созрею!
Поделиться в соц. сетях
Share this post for your friends:
23.04.2013 в 9:25 дп
Прекрасный рецепт, люблю такие легкие салаты))
23.04.2013 в 10:58 дп
о, это у меня один из любимых салатов. Когда появляется молодая капуста по нормальным ценам и уже не слишком нитратная, я весь сезон такие салаты строгаю. Только масло беру подсолнечное.
23.04.2013 в 11:11 дп
Спасибо, я тоже люблю))
23.04.2013 в 11:11 дп
А я прям не смогла пройти мимо. когда молодую капусту увидела))
23.04.2013 в 11:36 дп
Приветствую такой салатик.Добавляю еще укропчик.Напомнили и сразу захотелось приготовить.Спасибо.Будет полезно немного разгрузиться.
23.04.2013 в 12:44 пп
Всегда пожалуйста!! Салатик действительно будет в тему в любом случае!!
23.04.2013 в 1:35 пп
отличный легкий салат. И готовить просто
23.04.2013 в 1:48 пп
Готовьте на здоровье))
24.04.2013 в 4:51 дп
Капусту обожаю, просто достаю ее из холодильника, кусок отрезаю и мы с дочкой его за 5 мин. съедаем, как зайцы! А ведь заправить ее оливковым маслом и с огурчиком гораздо вкуснее. Спасибо!
24.04.2013 в 5:26 дп
Конечно!! тут и в 2 раза больше витаминов, и свежий огурчик... ммм... я просто балдею от этого запаха — это же какая вкуснятина!! так что всегда пожалуйста!
24.04.2013 в 10:25 дп
Люблю такие салатики, честное слово! простой и вкусный, да и еще малокалорийный — как раз по мне!
Спасибо, Катя!
P.S. жаль, нет здесь смайлика типа kiss you
24.04.2013 в 12:59 пп
Вкуснятина. А для калорийности майонезик кладу. Мне это не грозит ничем.
24.04.2013 в 1:16 пп
Ярослав, все для вас!! Всегда пожалуйста)) Заходите почаще, всегда рада
)
24.04.2013 в 1:17 пп
Любовь, майонез — это хорошо, но я наоборот, хотела сделать именно не калорийный салатик!!
24.04.2013 в 4:08 пп
Хороший, вкусный, полезный салат! Спасибо!
24.04.2013 в 4:50 пп
Всегда пожалуйста!!