Вкусные рецепты!
Топ комментаторов
  1. Be the first to comment.
Подписка на новости:
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Салат «Метелка» для похудения


Салат "Метелка" для похудения

Добрый день, дорогие друзья! Время близится к лету и все чаще получаю комментарии типа — «да, это вкусно, но я на диете»  или «хотелось бы попробовать, но я хочу сбросить вес»... Вот именно для таких сегодняшний рецепт - салат «Метелка» для похудения. Такой салатик как было написано при его рецепте, способствует очищению кишечника и похудению за 2 дня на 2,5 кг. Честно скажу, два дня есть этот салатик мне было бы просто неинтересно)) наверно, сказывается моя тяга к чему-то новому, да и просто — к готовке)) Хотя, попробовала, довольно вкусный... но я люблю такие овощные салатики, как например, салат из морковки и яблока — тоже очень простой, вкусный и полезный!

Необходимо:

1 свекла,

1 морковка,

1 яблоко,

капуста — пимерно столько же по объему, сколько и каждого другого овоща,

лимонный сок.

Как делать салат Метелка для похудения:

Все гениальное просто! Не надо ничего варить-жарить или печь. Здесь все овощи нужны в сыром виде. Чистим и натираем на крупной терке буряк. Но смотрите осторожно, а то не только весь стол, но и вся кухня будет в красном цвете))

Салат "Метелка" для похудения 1

Дальше чистим морковку и тоже натираем на крупной терке. Добавляем ее к буряку.

Салат "Метелка" для похудения 2

Следующая — капуста. Надо нашинковать небольшими кусочками примерно столько же по объему, сколько и остальных овощей, здесь пропорции не очень важны, поэтому смотрите на глаз — сколько не жалко. Добавляем к остальным овощам.

Салат "Метелка" для похудения 3

Последним будет яблоко и сейчас объясню почему именно так. Яблоко очищаем от кожуры и тоже натираем на крупной терке. Добавляем в наш салат. Яблоки на воздухе начинают темнеть и чтобы этого не произошло, их надо полить лимонным соком. А у нас все равно по рецепту надо добавлять лимонный сок — поэтому совместим не только полезность и нужность, но и придание эстетического вида салату «Метелка». Кстати, если не знаете как сдвинуть вес с мертвой точки, этот салатик — то, что надо как программа-минимум.

Салат "Метелка" для похудения 4

Салат «Метелка» для похудения готов — его нужно кушать 3 раза в день 2 дня подряд — тогда и кишечник почиститься от всего ненужного, и похудеете на килограмма 2-2,5. Не скажу, что я в это сильно верю, но вот на ужин я бы такое мужчинам не подавала... как минимум без хорошего куска мяса :)

Салат "Метелка" для похудения


Плюс сегодня хочу предложить вам еще один видео рецепт, так же для худеющих — салат из брокколи

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Share this post for your friends:

Введите ваш e-mail:

Почитайте еще

19 комментариев

  • Natabul:

    Обожаю «метелку» — всегда вкусно, всегда полезно! Включаем в свое меню регулярно!

  • Виолета:

    Сырая свекла в салате как интересно! Обязательно попробую!

  • Екатерина Непотенко:

    Да-да, я тоже первый раз ее сырой использовала, а так всегда варила)) кстати, вполне можно использовать)

  • Ксения:

    А я уже делала салат из сырых овощей, только у меня в него входили свекла, морковь, редька и чеснок. И к ужину я делаю подобные салаты, но подаю их как закуску к основному блюду. Ваш салатик тоже попробую сделать.

  • Светлана:

    В свежем виде овощи и фрукты намного полезней, так что этот салатик просто кладезь витаминов. А свекла, наверное, способствует очищению кишечника, поэтому и вес сбрасывается.

  • Екатерина Непотенко:

    Вот только если как закуска к основному блюду)) а то один такой салатик на ужин — как-то маловато))

  • Екатерина Непотенко:

    Да, тут совмещается и вкусно и полезно — так что стоит попробовать)

  • Ольга:

    Очень полезный салатик. Я частенько готовлю салатики из сырых овощей. Спасибо.

  • Екатерина Непотенко:

    Всегда пожалуйста)) Такие салатики — это просто море витаминов, которых не хватает особенно весной!

  • Любовь:

    Этот салатик действительно метелка. Испробовала на себе.

  • Екатерина Непотенко:

    Такие-да, сметет все, что не нужно:)

  • Татьяна:

    Очень полезный салат, и я такой изредка делаю.

  • Екатерина Непотенко:

    Полезный — еще какой!

  • Салат "Щетка" для похудения | 1000 рецептов:

    [...] начала выкладывать салаты для похудения — салат «Метелка». Сегодня предлагаю вам еще один салат для [...]

  • Овощное рагу с капустой и картошкой | 1000 рецептов:

    [...] для похуденияЕлена Юдина к записи Жареные кабачкиСалат "Метелка" для похудения | 1000 рецептов к записи Салат из яблок и моркови Мой [...]

  • Ольга:

    Салат полезный. Хотелось бы сбросить парочку килограммов. Но 2 дня на одном салате это можно, только не ходить на работу.

  • Екатерина Непотенко:

    А почему же не ходить на работу? Я когда в офисе работала, брала с собой обед — очень удобно и полезно, чем брать всякое из магазина для «быстрого приготовления» или вообще питаться всухомятку! Так что тут даже двойная польза! :)

  • Ольга:

    Сделаю обязательно такой салат.

  • Екатерина Непотенко:

    Делайте-делайте, салатик вкусный и просто так — не для похудения))

Комментировать