Евгения (10)
Наташа (10)
Валентина (6)
Сергей (4)
Ирина (3)
Салат «Метелка» для похудения
Добрый день, дорогие друзья! Время близится к лету и все чаще получаю комментарии типа — «да, это вкусно, но я на диете» или «хотелось бы попробовать, но я хочу сбросить вес»... Вот именно для таких сегодняшний рецепт - салат «Метелка» для похудения. Такой салатик как было написано при его рецепте, способствует очищению кишечника и похудению за 2 дня на 2,5 кг. Честно скажу, два дня есть этот салатик мне было бы просто неинтересно)) наверно, сказывается моя тяга к чему-то новому, да и просто — к готовке)) Хотя, попробовала, довольно вкусный... но я люблю такие овощные салатики, как например, салат из морковки и яблока — тоже очень простой, вкусный и полезный!
Необходимо:
1 свекла,
1 морковка,
1 яблоко,
капуста — пимерно столько же по объему, сколько и каждого другого овоща,
лимонный сок.
Как делать салат Метелка для похудения:
Все гениальное просто! Не надо ничего варить-жарить или печь. Здесь все овощи нужны в сыром виде. Чистим и натираем на крупной терке буряк. Но смотрите осторожно, а то не только весь стол, но и вся кухня будет в красном цвете))
Дальше чистим морковку и тоже натираем на крупной терке. Добавляем ее к буряку.
Следующая — капуста. Надо нашинковать небольшими кусочками примерно столько же по объему, сколько и остальных овощей, здесь пропорции не очень важны, поэтому смотрите на глаз — сколько не жалко. Добавляем к остальным овощам.
Последним будет яблоко и сейчас объясню почему именно так. Яблоко очищаем от кожуры и тоже натираем на крупной терке. Добавляем в наш салат. Яблоки на воздухе начинают темнеть и чтобы этого не произошло, их надо полить лимонным соком. А у нас все равно по рецепту надо добавлять лимонный сок — поэтому совместим не только полезность и нужность, но и придание эстетического вида салату «Метелка».
Салат «Метелка» для похудения готов — его нужно кушать 3 раза в день 2 дня подряд — тогда и кишечник почиститься от всего ненужного, и похудеете на килограмма 2-2,5. Не скажу, что я в это сильно верю, но вот на ужин я бы такое мужчинам не подавала... как минимум без хорошего куска мяса 
Плюс сегодня хочу предложить вам еще один видео рецепт, так же для худеющих — салат из брокколи
Поделиться в соц. сетях
Share this post for your friends:
16.04.2013 в 9:45 дп
Обожаю «метелку» — всегда вкусно, всегда полезно! Включаем в свое меню регулярно!
16.04.2013 в 12:58 пп
Сырая свекла в салате как интересно! Обязательно попробую!
16.04.2013 в 4:24 пп
Да-да, я тоже первый раз ее сырой использовала, а так всегда варила)) кстати, вполне можно использовать)
16.04.2013 в 5:30 пп
А я уже делала салат из сырых овощей, только у меня в него входили свекла, морковь, редька и чеснок. И к ужину я делаю подобные салаты, но подаю их как закуску к основному блюду. Ваш салатик тоже попробую сделать.
17.04.2013 в 5:12 дп
В свежем виде овощи и фрукты намного полезней, так что этот салатик просто кладезь витаминов. А свекла, наверное, способствует очищению кишечника, поэтому и вес сбрасывается.
17.04.2013 в 6:26 дп
Вот только если как закуска к основному блюду)) а то один такой салатик на ужин — как-то маловато))
17.04.2013 в 6:26 дп
Да, тут совмещается и вкусно и полезно — так что стоит попробовать)
17.04.2013 в 3:55 пп
Очень полезный салатик. Я частенько готовлю салатики из сырых овощей. Спасибо.
18.04.2013 в 4:32 дп
Всегда пожалуйста)) Такие салатики — это просто море витаминов, которых не хватает особенно весной!
18.04.2013 в 8:51 дп
Этот салатик действительно метелка. Испробовала на себе.
19.04.2013 в 5:43 дп
Такие-да, сметет все, что не нужно:)
19.04.2013 в 10:10 пп
Очень полезный салат, и я такой изредка делаю.
20.04.2013 в 6:46 дп
Полезный — еще какой!
21.04.2013 в 11:18 дп
[...] начала выкладывать салаты для похудения — салат «Метелка». Сегодня предлагаю вам еще один салат для [...]
22.04.2013 в 6:28 дп
[...] для похуденияЕлена Юдина к записи Жареные кабачкиСалат "Метелка" для похудения | 1000 рецептов к записи Салат из яблок и моркови Мой [...]